AIKUISILLE

Tarjoamme sinulle tehokkaan ja turvallisen tavan harjoittaa itsepuolustustaitoja lajimme parissa sekä kehittää omia henkisiä- ja fyysisiäominaisuuksia.

Harjoitukset sisältävät runsaasti erilaisia lihaskuntoa, lajitaitoja, itsepuolustusta kehittäviä liikkeitä ja venytyksiä parin kanssa ja ilman. Pääpaino ei ole pelkässä jumppaamisessa. Jo lämmittely usein kehittää itsepuolustustaitoja ja tukee kamppailullista näkökantaa. Jokaiselle harjoitteleelle ja tekniikalle annamme selvyyden ja käsityksen miksi näin tehdään.

Uusille jäsenille harjoittelun alkuvaiheessa tavoitteemme on myös antaa riittävät tiedot ja taidot itsenäiseen kehonhuoltoon ja kehonpainoharjoitteluun peruskunnon, voiman sekä nopeuden kehittämiseen jolloin harjoittelu on jatkuvaa itsensä kehittämistä.

”Turha tarkkuus on epävarmuutta ja osaamattomuutta”. Vaikka keskitymme myös tekniikan hiomiseen niin painoarvomme ei ole robottimainen jatkuva tekeminen ns. temppelikävely vaan harjoitukset tähtäävät tehokkuuteen ja jatkuvaan luonnolliseen kehittymiseen parin kanssa nuoremmalla kuin myös vanhemmalla ikäkaudella. Harjoittelu tapahtuu aina omien fyysisten mahdollisuuksien rajoissa jolloin ”supermiesmäiset” ominaisuudet eivät ole välttämättömiä.

Harjoitus ei pelkästään tee mestareita vaan oikeiden asioiden harjoittelu voi tehdä mestarin! Harjoittamamme tyylisuunta on pohjimmiltaan Okinawalainen itsepuolustusmuoto ja sen lukuisat mahdollisuudet kehittää taitoja lyöntien, potkujen, lukkojen kaatojen sekä hallintaotteiden muodossa. Tekniikoiden juuret ulottuvat pitkälle Kiinaan saakka. Lajimme on kehitetty normaaleille ihmisille ja se sopii ikään ja kokoon katsomatta kaikille.

Tule mukaan kokeilemaan! Mukaan pääsee ilmoittautumalla harjoituksiin info@kjb-joensuu.com.